La Danzaterapia è una tecnica a mediazione corporea che utilizza il corpo come strumento di cambiamento. In essa è sostanziale il fare, l'esprimersi attraverso il corpo con il suo movimento e la sua espressività. In altri termini dar corpo ad emozioni, vissuti, pensieri, sensazioni in modo da poterli poi più facilmente, tradurre in parole.
Gli obiettivi terapeutici sono costituiti dal favorire la comunicazione con gli altri, consentire la modificazione del proprio vissuto corporeo e la riscoperta del corpo come strumento di relazione, facilitare un miglioramento nelle capacità dell'individuo sia in ambito emotivo affettivo (maggior controllo delle emozioni, diversa possibilità di scaricare le tensioni, ecc.), che in ambito cognitivo (acquisizione di schemi motori nuovi e più armonici), che in ambito fisico (acquisizione di una maggiore tonicità e scioltezza nel movimento) rendere possibile il rinforzo delle funzioni dell'Io con conseguente aumento dell'autostima e dell'immagine di sé.
Questa tecnica può essere applicata attraverso metodologie diverse, quella da noi scelta è il Metodo di Maria Fux che utilizza come elementi sostanziali: la musica (che è accuratamente scelta dal danzaterapista in base al lavoro che deve essere effettuato), il movimento corporeo (che è libero da qualunque tipo di costrizione tecnica o di valutazione estetica), gli stimoli che possono essere costituiti da oggetti di uso quotidiano, immagini, parole, ecc., la relazione con l'operatore. L'incontro di Danzaterapia è strutturato in diversi momenti che prevedono un riscaldamento fisico ed emotivo iniziale, una parte centrale in cui viene effettuato il lavoro danzaterapico vero e proprio ed una parte finale di rilassamento o danza libera.